Als Lern- und Trainingsbälle gelten die Methodikbälle. Für den Nachwuchs oder Einsteiger werden solche Bälle angeboten, welche das erste Fangen, Werfen und Passen erleichtern sollen. Da sie auch ziemlich weich sind, kann man sie auch für ein Tormanntraining gut einsetzten. Desweiteren werden noch von einige Hersteller Schwerbälle angeboten. Diese sind auch als Medizinbälle genannt und können auch gut in ein Krafttraining einbezogen werden.